Stress besser bewältigen

Dr Immer Stressmedizin

Stressmedizin für mehr Stärke

 
In unserer schnelllebigen Zeit gehört Stress zum Alltag. Und immer mehr Menschen leiden unter typischen Stresssymptomen wie Tinnitus, Burnout oder Bluthochdruck. Gut gemeinte Empfehlungen wie "Machen Sie doch mal vier Wochen Urlaub" oder "Sie müssen Verantwortung loslassen" sind wenig hilfreich – vor allem, wenn Sie in einer verantwortungsvollen Position sind. Wir können Ihnen den Stress also nicht von den Schultern nehmen. Was wir aber können, ist Sie und Ihr Körpersystem dabei zu unterstützen, die hohen Anforderungen in Job, Freizeit und Privatleben besser zu meistern. Dabei helfen uns die Mitochondrien, die Kraftwerke Ihrer Zellen. Denn, wenn die gut arbeiten, dann fühlen Sie sich energievoll – und höchstens gut beschäftigt. Aber keinesfalls gestresst. 


Dauerstress schadet Ihrer Gesundheit


Das vegetative Nervensystem (VNS) steuert viele lebenswichtige Körperfunktionen, wie Atmung, Verdauung und den Stoffwechsel. Der aktivierende Sympathikus schützt den Körper vor Gefahren – "Fight or Flight" – und lässt ihn bei äußeren oder inneren Anforderungen blitzschnell reagieren. Über den Parasympathikus beruhigt das vegetative Nervensystem den geforderten Organismus, lässt ihn zur Ruhe kommen und die Energiereserven wieder auffüllen. Beim Gesunden wechseln sich diese Phasen von Anspannung und Entspannung ab. Der Mensch und sein Organismus sind in Balance. 

 
Von Entspannung keine Spur

In der heutigen Zeit werden jedoch die beruflichen, familiären und privaten Stressfaktoren wie Wut, Frust, Ärger und Angst selten über die entsprechende körperliche Aktivität (Sympathikus) abgebaut. Vielmehr kommt es zum Dauerstress. Die Körperspannung nimmt kontinuierlich zu. Es entsteht ein Ungleichgewicht im Vegetativen Nervensystem (VNS). Eine normale Regulation zwischen Sympathikus und Parasympathikus ist fast nicht mehr möglich. Die wichtige Aktivität des Parasympathikus für notwendige Reparaturprozesse im Immunsystem, im Herz-Kreislauf-Stoffwechsel und im Hormonsystem wird gehemmt. Die Organe können nicht mehr den Erfordernissen entsprechend vom VNS gesteuert und reguliert werden. Das führt auch dazu, dass die Anpassungsfähigkeit des gesamten Organismus ständig und kontinuierlich abnimmt. Es droht die Entstehung von Burnout, Depressionen, viralen Infekten, Herz-Kreislauf-Problemen, Fibromyalgie und vielen anderen chron. Erkrankungen. 

Dr Immer Stress bewaeltigen Planegg

Schluss mit dem Stress – in vier Schritten


Mit dieser Therapie stärken wir Ihr persönliches Schutzschild gegen Stress. Damit Ihnen die täglich Belastung deutlich weniger anhaben kann. 

  1. Optimale Vitalstoffversorgung durch Vitalstoff-Infusionen
    Stress fordert seinen Tribut und er erhöht den Bedarf an Vitalstoffen. Wir stellen fest, welche Vitamine, Spurenelememte, Aminosäuren Ihrem Körper fehlen und verabreichen Ihnen diese, z. B. in speziellen auf Stress abgestimmten Vitalstoff-Infusionen. Nur ein optimal versorgtes Körpersystem kann gut mit Stress umgehen.

  2. Bioidentische Hormonersatztherapie
    Wir überprüfen Ihre hormonelle Balance und gleichen Dysbalancen aus, um z. B. die Schlafqualität zu verbessern.

  3. Frische Zellenergie mittels IHHT-Methode
    Wir simulieren mittels Zelltraining und IHHT™-Methode eine Art Höhentraining für Ihre Mitochondrien. Dadurch wollen wir alte, nicht mehr leistungsfähige Zellkraftwerke zum absterben bringen und durch neue ersetzten. Für mehr zelluläre Energie in Ihrem Körper und in Ihren Organen.

  4. Den Stress wegatmen
    Ja, Sie haben richtig gelesen. Manchmal ist die Lösung ganz einfach. Tiefe, sogenannte Vagus-Atmung aktiviert den Vagus-Nerv – einen der großen Gehirnnerven. Und der ist maßgeblich daran beteiligt, Ihren Parasympathikus zu aktivieren. Das heißt, die Entspannung klappt mit richtiger Atmung wieder deutlich besser. Was Sie dazu tun müssen? Täglich 15 - 30 Minuten Atemübungen und dabei tief ein-und ausatmen. Die Wirkung ist sehr wohltuend.

Wer sollte dem Stress vorbeugen bzw. sich therapieren lassen?

  • Menschen mit hohen Stressfaktoren und anspruchsvollen Jobs.
  • Personen mit Burnout-Syndrom oder Depressionen.
  • Patienten mit chronischen Schmerzen, um die Regulation zu normalisieren und durch geeignete Therapien regenerative Prozesse und die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.
  • Gesunde Menschen, denen Prävention und eine gute Gesundheitsprognose am Herzen liegen.
  • Menschen, die von Störfeldern im Zahn-, Mund-, Kieferbereich oder einer craniomandibulären Dysfunktion belastet sind.


Wir machen Sie stark für die Herausforderungen unserer schnelllebigen Zeit. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin:

online oder per Telefon unter +49 (0)89 85 65 0055


 

 

 

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